que es el sexo tántrico

¿Qué es el sexo tántrico? Posiciones y técnicas para una experiencia tántrica

El sexo tántrico es mucho más que una simple práctica sexual. Se trata de una filosofía completa que integra el cuerpo, la mente y el espíritu en la búsqueda del éxtasis y la unión divina. Si quieres experimentar el nivel más profundo de conexión con tu pareja, el tantra puede ser tu camino.

Orígenes del tantra

El tantra surgió en la India hace miles de años como parte de algunas tradiciones espirituales hindúes y budistas. Los textos tántricos antiguos describen rituales y prácticas para alcanzar la iluminación a través del uso consciente de la energía sexual.

Se cree que el tantra se originó en el período védico temprano en India, entre el 1500 y el 500 a.C. Los primeros textos tántricos se llamaban Āgamas y Tantras. Presentaban un camino espiritual que integraba la ciencia, la metafísica, el yoga, los rituales y la sexualidad.

Con el tiempo, estas enseñanzas se extendieron por Asia y finalmente llegaron a Occidente, donde se popularizaron en la década de 1960 con la contracultura y el movimiento New Age. Hoy en día, el tantra es practicado por parejas de todo el mundo como una poderosa herramienta para cultivar la intimidad.

Orígenes en el hinduismo y el budismo

Dentro del hinduismo, el tantra se desarrolló como una rama esotérica enfocada en el poder femenino o shakti. La energía sexual entre Shiva y su consorte Shakti simboliza la unión cósmica entre lo masculino y lo femenino.

En el budismo, surgió el Vajrayana o “tantra de diamante”, que usaba prácticas tántricas y conceptos metafísicos para alcanzar la iluminación. El tantra budista se difundió por China, Japón y el Tíbet.

Llegada a Occidente

A partir del siglo XIX, algunos eruditos y escritores occidentales como John Woodroffe empezaron a estudiar y traducir los textos tántricos. Esto despertó interés en las filosofías orientales.

Ya en el siglo XX, avecinado por la revolución sexual, el tantra cobró fama como una vía para liberar el potencial erótico. Osho Rajneesh y otros maestros lo propagaron en Estados Unidos y Europa.

Los principios básicos

El objetivo del sexo tántrico es utilizar la energía sexual como un camino de autorrealización espiritual. Se basa en los siguientes principios:

Respeto mutuo

La confianza y el respeto son esenciales. Cada pareja debe honrar los límites y necesidades del otro.

Conciencia plena

Hay que focalizarse en las sensaciones del aquí y el ahora, no en los deseos del ego.

Conexión profunda

Se busca trascender lo físico y conectar mente, cuerpo y alma con la pareja.

Placer sin orgasmo

Se explora el placer sexual de forma consciente, sinperseguir la meta del orgasmo.

Visualización

La imaginación y visualización ayudan a canalizar la energía sexual.

Entrega sagrada

La unión sexual se considera un ritual sagrado para fusionarse con la pareja y lo divino.

Beneficios del sexo tántrico

Practicar el tantra puede tener asombrosos beneficios tanto para la relación como para cada miembro de la pareja:

Mayor intimidad

Al conectar en cuerpo, mente y espíritu, la pareja alcanza una intimidad muy profunda.

Pasión acrecentada

Muchas parejas experimentan un renovado deseo y pasión sexual.

Orgasmos intensos

Los orgasmos resultantes de la práctica tántrica suelen ser más placenteros y expansivos.

Conexión espiritual

El tantra permite trascender lo físico y acceder a estados alterados de conciencia.

Autoconocimiento

A través del tantra se aprende más sobre las necesidades y deseos propios.

Reducción del estrés

La conciencia plena y la conexión profunda ayudan a reducir el estrés y la ansiedad.

¡El tantra puede llevar tu relación a un nuevo nivel de éxtasis!

Preparación para la práctica

Antes de empezar con el sexo tántrico, es importante preparar el ambiente, tu cuerpo y tu mente:

Ambiente apropiado

Elige un espacio tranquilo, privado y limpio. Usa velas, inciensos, flores y objetos sagrados para decorar un altar.

Baño y masajes

Tomen un baño relajante juntos. Luego, pueden darse masajes con aceites esenciales.

Respiración y meditación

Practiquen ejercicios de respiración yóguica (pranayama) para calmar la mente. Entren en un estado meditativo.

Conexión previa

Mímense, abrácense, bailen, expresen su amor. Conecten antes de comenzar la intimidad sexual.

Ritual simbólico

Consideren marcar el inicio del acto sexual con un ritual especial y significativo para ustedes.

Posiciones recomendadas

Aunque se pueden explorar todas las posiciones, algunas son especialmente indicadas para el tantra:

Yab-yum

Sentados, cara a cara, en posición de loto. Permite la mirada y cercanía profunda.

Tijeras

Recostados de lado, con las piernas entrelazadas. Excelente para el punto G.

Loto invertido

Ella sentada en el regazo de él, cara a cara. Movimientos lentos y sensuales.

Cubito supino

Él recostado boca arriba y ella sentada encima. Estimula el punto G.

Fusión de cucharas

Recostados de lado, cuerpo contra cuerpo. Abrazados y conectados.

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Técnicas clave

El sexo tántrico utiliza sofisticadas técnicas para controlar y expandir la energía sexual:

Respiración consciente

Inhala y exhala lenta y profundamente para calmar la mente.

Contracción de músculos

Contrae y relaja los músculos perineales y pélvicos para controlar la energía.

Visualización creativa

Usa tu imaginación para mover la energía por todo el cuerpo.

Sonidos sagrados

Emitan sonidos armoniosos o mantras para abrir los chakras.

Mirada conectada

Mírense profundamente a los ojos para conectar las almas.

Caricias sensuales

Despierten su piel con delicadas caricias y masajes.

Penetración lenta

Muévanse lentamente para sentir cada milímetro de la penetración.

Mitos sobre el tantra

Aclaremos algunos mitos frecuentes sobre el sexo tántrico:

Es solo durar más tiempo en el sexo

Falso. No se trata de alargar el acto, sino de estar presentes y conectados.

Es una terapia sexual

No necesariamente. Puede mejorar el sexo, pero busca la trascendencia.

Requiere habilidades sexuales avanzadas

Falso. La conexión consciente es más importante que la destreza.

Hay que alcanzar el orgasmo

No. Se enfoca en el camino, no en llegar a un clímax.

Es una secta rara

No. Es una práctica espiritual antigua que puede adaptarse a cada pareja.

Curiosidades sobre el sexo tántrico

  • Los antiguos textos tántricos hindúes y budistas como los Tantras y las Upanishads contenían las bases del tantra.
  • El rey indio Nizamuddin Auliya practicaba el tantra en el siglo XIV y lo difundió en la corte.
  • La actriz Hayley Atwell declaró que practica el tantra con su pareja para conectar mente, cuerpo y espíritu.
  • Existen diversos festivales tántricos alrededor del mundo que ofrecen talleres e iniciaciones.
  • Algunas escuelas de masajes incorporan técnicas tántricas para armonizar la energía sexual.
  • Según Osho, el éxtasis sexual del tantra permite vislumbrar momentáneamente la iluminación.
  • Investigadores creen que el tantra surgió como protesta a las estrictas normas sexuales del hinduismo ortodoxo.

Conclusión

El tantra es una poderosa herramienta de autodescubrimiento y conexión profunda con la pareja. Combina la energía sexual con la espiritualidad de una manera suprema. Requiere abrirse a lo sagrado en uno mismo y en el otro.

Con práctica amorosa, paciencia y conciencia plena, el sexo tántrico puede llevarlos a nuevas cimas de éxtasis e intimidad. Pero recuerden mantener el respeto, la comunicación y las intenciones claras en su exploración.

¡Que su camino tántrico esté lleno de dicha, plenitud y despertar! Namasté.

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